我想減肥，因為假期的時候正好會在家，想要知道每天拖地可以減肥嗎？

拖地是運動減肥的一種方式。
拖地可以減少體內的熱量，但是拖地不可能用10分鐘20分鐘那么久，可以用拖地的方法來減肥，一次至少要堅持60分鐘，并且一星期要做幾次同樣的運動。建議減肥人群可以在平時多進行跑步、游泳、仰臥起坐、瑜伽等有氧運動，同時還要注意飲食。

總結

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