生完寶寶以后我過于肥胖，想通過蕎麥面的方式達到減肥的效果，蕎麥面能減肥嗎？

蕎麥粉一般可以減肥。
蕎麥粉是一種粗糧面粉，富含膳食纖維，有較強的飽腹感，能促進腸道蠕動。蕎麥粉比白面粉更有助于減肥，減肥人群還應該控制粗糧和面食的攝入量，除主食外，還應包括其他食物的熱量攝入。減肥人群應該追求的是控制總熱量攝入，而不僅是控制某種熱量的攝入。

總結(jié)

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