五味子對女性

功

斂肺滋腎、益氣生津、寧心神

宜

失眠者

忌

疹出不透者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

五味子為木蘭科植物五味子或華中五味子的成熟果實，主產遼寧、吉林、黑龍江等地。秋季果實成熟時采摘，曬干或蒸后曬干，除去果梗及雜質。五味子味酸，性溫，入肺、腎經，對女性具有斂肺滋腎、益氣生津、寧心神的功效。 1、斂肺滋腎 五味子味酸，歸肺、腎經，對女性有斂肺滋腎的功效，可以用于緩解肺氣不足、久嗽虛喘等癥狀。 2、益氣生津 五味子對女性有益氣生津的功效，可以用于緩解自汗、盜汗、慢性腹瀉、口干口渴等癥狀。 3、寧心神 五味子對女性有寧心神的功效，可以用于緩解失眠多夢、驚悸健忘等癥狀。

營養價值

五味子含有木脂素、揮發油、有機酸、多糖、脂肪油、氨基酸、色素、鞣質等有效成分。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影響藥效 適宜和禁忌 適宜：失眠者 五味子性溫，有寧心神的功效，可改善心悸失眠，故失眠者適宜食用。 禁忌：疹出不透者 五味子酸澀收斂，疹出不透者食用后可能會阻礙病情好轉，故不建議食用。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。五味子屬于溫性食材，不適合陰虛火旺體質的孕婦食用，可能會加重上火癥狀，建議在醫生的指導下謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。五味子性溫，食用過多會使嬰幼兒出現便秘等上火癥狀，建議在醫生的指導下謹慎食用。

溫馨提示

選購五味子時，可以選擇干貨，呈不規則球形或橢圓形。以表面紫紅色或紅褐色，皺縮，肉厚，質柔潤，果肉味酸，種子有香氣，味微苦為佳。

食用方法

1、沖泡 取適量五味子用文火炒至微焦后，用沸水沖泡，泡制一段時間后飲用即可。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的五味子对女性的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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