大櫻桃

功

益氣、祛風除濕、保護眼睛

宜

長期用眼者

忌

糖尿病患者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

大櫻桃為薔薇科李屬植物的果實，初夏果實成熟時采收，核果近圓球形，成熟時為鮮紅色，且玲瓏剔透、味美形嬌，且其味甘、性溫，歸肺、脾、肝經。大櫻桃具有益氣、祛風除濕、保護眼睛的功效。 1、益氣 大櫻桃歸肺經，能增強肺臟的呼吸功能，有補中益氣的作用，適用于氣短懶言、面色蒼白、神疲無力的人群。 2、祛風除濕 大櫻桃歸肝經，能補益肝臟調控血液的功能，促進血液流動，增進人體新陳代謝，有祛風除濕、清熱解毒的作用，適用于四肢不仁、風濕、腰腿疼痛、凍瘡的人群。 3、保護眼睛 大櫻桃中含有豐富的維生素A、胡蘿卜素，這些成分能合成視紫紅質，維持視網膜視桿細胞正常功能，有保護視網膜作用。

營養價值

大櫻桃含有總酚、總黃酮、總花青素、原花青素、氰甙、芫花素、櫻花素、甾體化合物、維生素B1、尼克酸、維生素A、維生素C、檸檬酸、β-胡蘿卜素、蛋白質、酒石酸、脂類、粗纖維、硫胺素、核黃素、果糖、葡萄糖、鈣、磷、胡蘿卜素等營養成分，具有抗氧化效果。

適宜和禁忌 適宜：長期用眼者 針對于長時間學習、看書的人群，可適量食用櫻桃，其含有維生素A、維生素E，有保護眼睛的作用。 禁忌：糖尿病患者 櫻桃屬于高糖水果，不適宜糖尿病患者食用。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。大櫻桃含有檸檬酸，可以緩解孕早期的嘔吐現象，孕婦可適量食用，有利于孕婦和胎兒的健康。

嬰幼兒可適量飲用。大櫻桃含有粗纖維，有促進胃腸蠕動的作用，可適量食用。

溫馨提示

大櫻桃的儲存：將新鮮摘取的櫻桃置于陰涼、干燥、通風處儲存，避免陽光直射，也可置于冰箱內冷藏，應盡快食用。

食用方法

1、直接食用 將大櫻桃洗凈、去柄后放入盆內，可以直接食用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的大樱桃的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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