我最近覺得自己的體重增加了，想減肥，一般哪些水果適合減肥吃？

一般檸檬、橘子等水果適合減肥吃。
1.檸檬：檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸等，有止渴生津，祛暑清熱等作用，可以促進胃蠕動，還能溶解多余的脂肪，調節脂肪代謝。
2.橘子：熱量含量非常低，有化痰鎮咳、理氣開胃、護膚養顏等作用。并且適當的食用橘子可以增加身體的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，一般減肥吃橘子是比較好的。

總結

以上是默认站点為你收集整理的哪些水果适合减肥吃的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得默认站点網站內容還不錯，歡迎將默认站点推薦給好友。