桂圓紅棗枸杞茶

功

補(bǔ)益氣血、益精明目、滋補(bǔ)強(qiáng)體

宜

氣血虧虛者

忌

陰虛火旺、月經(jīng)量過多者、糖尿病患者

營養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

桂圓、紅棗、枸杞三者兼有食用和藥用價(jià)值，桂圓性溫、味甘，具有益心脾、補(bǔ)氣血等功效，紅棗性味甘、溫，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血、助眠的功效，枸杞性味甘、平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。三者泡茶飲用具有補(bǔ)益氣血、益精明目、滋補(bǔ)強(qiáng)體等功效。 1、補(bǔ)益氣血 桂圓紅棗枸杞茶具有補(bǔ)益氣血的作用，可用于改善心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。 2、益精明目 桂圓紅棗枸杞茶歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，長于滋腎精、補(bǔ)肝血，可用于改善腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等癥。 3、滋補(bǔ)強(qiáng)體 桂圓紅棗枸杞茶糖分含量較高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，適用于年老體衰、體虛久病的患者。

營養(yǎng)價(jià)值

桂圓紅棗枸杞茶中含糖類、維生素Ｃ、有機(jī)酸、維生素Ｂ2、維生素Ｐ、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、多種植物化學(xué)物，如枸杞子多糖、甜菜堿、莨菪亭等。

適宜和禁忌 適宜：氣血虧虛者 桂圓紅棗枸杞茶有補(bǔ)血的功效，適合氣血虧虛者飲用。 禁忌：陰虛火旺、月經(jīng)量過多者、糖尿病患者 桂圓紅棗枸杞茶性溫，有上火、發(fā)炎等陰虛火旺癥狀的患者不宜飲用。桂圓紅棗枸杞茶有補(bǔ)血作用，月經(jīng)量過多者飲用后會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增加、經(jīng)期延長，因此不宜飲用。糖尿病患者本身血糖高，而桂圓紅棗枸杞茶中含糖量較高，飲用后可能導(dǎo)致血糖升高，故限量飲用。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。胎前宜清熱涼血，桂圓紅棗枸杞茶性溫，孕婦過量飲用可能導(dǎo)致漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，故應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

嬰幼兒應(yīng)少喝。桂圓紅棗枸杞茶性溫，嬰幼兒大量飲用可能導(dǎo)致上火，因此應(yīng)少喝。

溫馨提示

桂圓紅棗枸杞茶雖然具有補(bǔ)益作用，但也不宜長期飲用，以免導(dǎo)致上火。

食用方法

1、煮水 紅棗、桂圓肉、枸杞洗凈，放入清水鍋中煎煮，紅棗煮軟后可酌情加入少許紅糖，趁熱飲用，有益氣補(bǔ)血等功效。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的桂圆红枣枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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