生姜紅棗枸杞茶

功

解表散寒、補(bǔ)中健脾、益精明目

宜

風(fēng)寒感冒者

忌

無特殊禁忌人群

營養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

生姜紅棗枸杞茶是由生姜、紅棗、枸杞泡制而成的茶品，其中生姜為姜科植物的新鮮根莖，表面黃褐色或灰棕色，味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)。紅棗為鼠李科植物的干燥成熟果實(shí)，味甘，性溫，歸脾、胃、心經(jīng)。枸杞為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)，味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。生姜紅棗枸杞茶具有解表散寒、補(bǔ)中健脾、益精明目的功效。 1、解表散寒 生姜紅棗枸杞茶中生姜味辛，辛味食物具有發(fā)散解表的作用，適用于風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐的人群。 2、補(bǔ)中健脾 生姜紅棗枸杞茶中生姜、紅棗歸脾經(jīng)，能增益脾臟的生理功能，有補(bǔ)益氣虛、健脾養(yǎng)胃的作用，適用于脾虛食少、乏力、便溏的人群。 3、益精明目 生姜紅棗枸杞茶中含有胡蘿卜素，能在胃腸道轉(zhuǎn)化為維生素A，該類成分能維持眼周圍細(xì)胞的正常功能，有使眼睛明亮的作用，適用于目昏不明、長時間用眼的人群。

營養(yǎng)價值

生姜紅棗枸杞茶含有水分、硫胺素、尼克酸、姜辣素、姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、鈣、磷、鐵、環(huán)磷酸腺苷、甜菜堿、枸杞多糖、枸杞糖蛋白、天仙子胺等營養(yǎng)成分。

適宜和禁忌 適宜：風(fēng)寒感冒者 風(fēng)寒感冒者適量飲用生姜紅棗枸杞茶，有祛散風(fēng)寒的作用，有利于患者的病情恢復(fù)。 禁忌：無特殊禁忌人群 無特殊禁忌人群。 母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。生姜紅棗枸杞茶含有鐵離子、維生素C等，孕婦可適量飲用，有利于孕婦和胎兒的健康。

嬰幼兒可適量飲用。生姜紅棗枸杞茶有補(bǔ)中健脾、益精明目的作用，嬰幼兒可適量飲用，有利于嬰幼兒的生長發(fā)育。

溫馨提示

市面上有賣包裝好的生姜紅棗枸杞茶，消費(fèi)者可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選購。如果想自制生姜紅棗枸杞茶，建議挑選新鮮的、沒有腐敗或變質(zhì)的生姜、紅棗、枸杞，口感更好。

食用方法

1、直接飲用 取適量生姜、紅棗、枸杞放入杯中，用開水沖泡，浸泡一刻鐘左右，即可適量飲用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的生姜红枣枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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