我最近在減肥，想問(wèn)問(wèn)減肥期間能喝蛋白粉嗎？好不好對(duì)減肥有影響？

減肥一般能喝蛋白粉。
蛋白粉作為氨基酸補(bǔ)充食物，可為幼兒、老人、運(yùn)動(dòng)人群、術(shù)前以及術(shù)后病人和減肥人群提供必需的營(yíng)養(yǎng)，避免引起兒童發(fā)育遲緩，影響機(jī)體水分代謝，導(dǎo)致免疫功能低下。因?yàn)榈鞍追壑饕纱蠖沟鞍字瞥?，糖分、油脂等含量比較低，所以減肥期間通常也可以適量吃蛋白粉，不會(huì)造成脂肪堆積，導(dǎo)致發(fā)胖，注意控制進(jìn)食量，以免引起消化不良，加重腎臟負(fù)擔(dān)即可。

總結(jié)

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