最近在減肥，但是朋友一直邀請我出去玩，于是就放縱了一天，但是一天后就發現胖了兩斤，這是怎么回事

減肥期間放縱了一天一般指減肥期間恢復減肥前的生活習慣一天，具體表現為暴飲暴食、缺乏運動等，此種情況下胖兩斤，考慮是反彈導致的。
減肥期間患者一般需要節制飲食、規律運動，如果放縱了一天，恢復減肥前的飲食習慣和運動習慣，就可能會出現反彈，具體表現為體重增加。建議患者科學減肥，避免在減肥期間過度節食或暴飲暴食，保持規律的運動和良好的飲食習慣才能提高基礎代謝，起到減脂、塑形的減肥效果。

總結

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