產后風濕能不能吃海帶

宜吃 海帶

宜吃 原因

產后風濕可以適量吃海帶。海帶是一種營養價值很高的食品，同時具有一定的藥用價值。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血的功效，對于產后風濕所致的營養不良性貧血及微量元素缺乏有補益的作用，所以產后風濕可以適量吃海帶。

怎么吃

海帶可涼拌，也可煲湯，但海帶性寒，有胃寒病者應謹慎食用，孕婦不宜過量食用。產后風濕的患者宜煮著吃，不建議涼拌吃。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

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