產后風濕能不能吃鈣片

宜吃 鈣片

宜吃 原因

產后風濕可以適量吃鈣片。鈣片具有防治骨質疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、齲齒、失眠等功效，鈣是人體很重要的微量元素，對于產后風濕所致的關節炎適量食用鈣片具有一定輔助食療的作用，所以產后風濕可以適量吃鈣片。

怎么吃

建議鈣片配合維生素D3一起服用，補鈣效果會更好，也可以與膠原蛋白一起吃，增強鈣的吸收，宜在飯后服用，每日食用量在100mg以內。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

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