產后血瘀能不能吃姜芽

宜吃 姜芽

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃姜芽。姜芽是生姜的嫩芽，含有較多的蛋白質、膳食纖維素、多種維生素、各種礦物質以及微量元素，具有提高身體免疫力、解熱、鎮痛、抑菌消炎等作用。姜芽含有姜辣素，可以促進血液循環，適量食用可以改善氣滯血瘀的癥狀。因此，產后血瘀可以適量吃姜芽。

怎么吃

姜芽可炒食，一般是作為調味品食用。姜芽可作為肉類、魚類等食物的調料，可以增香去腥，促進食欲。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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