高血壓腎病能不能吃木耳

宜吃 木耳

木耳營養指標(100克含量)

熱量 205kcal 脂肪 1.5g 蛋白質 12.1g 碳水化合物 65.6g 鈉 48.5mg 鉀 757mg

宜吃 原因

高血壓腎病可以適量吃木耳。木耳味甘性平，含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維及多種營養物質，具有補益氣血的功效，且木耳屬于菌類物質，菌類物質大多有一定的降血壓功效。因此，高血壓腎病患者可適量食用木耳。

怎么吃

木耳可清炒、涼拌或煲湯，高血壓腎病患者可將其與豆腐一同煮湯食用。脾虛消化不良的患者應忌食木耳。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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