我聽說喝咖啡可以減肥，但喝了一星期了，卻沒有掉秤。咖啡真的能燃脂減肥嗎

適量的喝咖啡可以起到減肥作用。
這主要是因為咖啡含有一種脂肪溶解因子，主要由喹諾酮類和綠原酸組成。這種脂肪溶解因子的濃度越高，減肥效果越明顯。然而，這種脂肪溶解因素對人體的耐受性有一定的考驗。不要吃太多，否則容易對人體產生不良影響。雖然咖啡有一定的減肥效果，但不能僅依靠咖啡來減肥。可以制定一個合理的飲食計劃和鍛煉計劃將有助于自身更好的減重。

總結

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